1
約拿在魚腹中向他的上帝耶和華禱告說：
2
「耶和華啊，我遭遇患難的時候向你求告， 你就應允我。 我在陰間的深處呼求你， 你也垂聽我的聲音。
3
你把我拋進深海， 拋進大洋的腹地， 洋流圍困我， 你的巨浪洪濤淹沒我。
4
我心想，我從你面前被趕走， 但我還要再瞻仰你的聖殿。
5
波濤吞噬我， 深海圍困我， 海草纏繞著我的頭。
6
我下沉到山的根基， 大地的門閂把我永遠關住； 然而，我的上帝耶和華啊， 你卻把我的性命從深坑中拯救出來。
7
我的生命漸漸消逝的時候， 我就想起了耶和華。 我的禱告進入你的聖殿， 達到你面前。
8
那些信奉虛無神明的人， 背棄了憐愛他們的上帝，
9
但我要用感謝的聲音向你獻祭， 我必還我許的願， 因為救恩來自耶和華。」
10
於是，耶和華命令那條魚， 魚就把約拿吐到陸地上。